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Yoga-thérapie

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Éditeur : ODILE JACOB Date de parution : 05 octobre 2020 Rayon : SANTE/BIEN ETRE Format : Broché EAN13 / ISBN :

9782738148186

Couverture du livre Yoga-thérapie - Coudron Lionel - 9782738148186
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Ce qu’en dit l’éditeur
Le mal de dos est très répandu. Tout le monde peut être concerné. Le docteur Coudron, médecin et professeur de yoga, propose dans cet ouvrage des protocoles de soin par le yoga ayant fait leurs preuves. Le yoga permet d'intervenir de manière douce dans les différentes formes de douleurs, qu'elles soient situées au niveau de la nuque, du dos proprement dit ou de la région lombaire. Des exercices pour soulager la souffrance et remuscler son dos, des conseils pour traiter la dimension psychologique des douleurs ainsi qu'un travail conscient sur la respiration vous permettront de vous libérer du mal de dos. Pour surmonter le mal de dos, le docteur Lionel Coudron a réuni dans cet ouvrage les exercices les plus efficaces du yoga.
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