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Un bien être dans l'instant présent vers un mieux être à tous les instants

Trucs et astuces pour améliorer son quotidien...

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Éditeur : Librinova Date de parution : 15 août 2019 EAN13 / ISBN :

9791026236771

Couverture du livre Un bien être dans l'instant présent vers un mieux être à tous les instants - Driss Amelle - 9791026236771
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Ce qu’en dit l’éditeur
Vous recherchez un livre qui regroupe plusieurs thèmes du bien-être ! Alors cet ouvrage est pour vous ! Un livre conçu comme un cahier du bien-être, pour vous permettre de faire votre bilan et vous auto-coacher. L'approche de l'Ayurvéda, le sport et l'alimentation, la sophrologie, le développement personnel, le yoga, la méditation, etc... Je vous propose des outils et techniques pour la gestion du stress, des émotions, la confiance en soi, les troubles du sommeil, tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien. Maintenir une santé parfaite, un équilibre physique et psychique. Se prendre en main et instaurer une routine de bien-être dans son quotidien. Une approche holistique pour trouver ou retrouver son équilibre et son unicité. Un bien-être dans l'instant présent vers le mieux-être à tous les instants...
Biographie
Coach en forme et bien être mon expérience professionnelle s'est enrichie en près de 20 ans de pratique. Éducatrice sportive en sport santé, j'enseigne le Pilates, le Yoga, les activités physiques adaptés au Cancer. Praticienne et formatrice en massage bien être Ayurvédique, coréen, Japonais, Chinois mais également Psycho praticienne en développement personnel et sophrologie/relaxation. J'accompagne les personnes vers un meilleur état d'être et le cheminement vers leur être véritable. L'équilibre et l'unicité par des techniques psychocorporelles pour le bien-être du corps et de l'esprit. Apprendre, expérimenter, grandir, s’éveiller, se connaître ou se reconnaître, se trouver ou se retrouver, voici là des verbes qui nous aide à trouver le chemin de notre destin pour aller progressivement vers notre mission de vie...
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