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Prenez soin de vous maintenant ! Pour vivre heureux plus longtemps

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Éditeur : Editions Flammarion Collection : vie pratique et bien être Date de parution : 06 mars 2018 EAN13 / ISBN :

9782081428133

Couverture du livre Prenez soin de vous maintenant ! Pour vivre heureux plus longtemps - Michaud Christine - 9782081428133
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Ce qu’en dit l’éditeur
Vivre jusqu’à 100 ans heureux et en bonne santé, c’est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les chances de notre côté : • Avoir une bonne alimentation • Pratiquer une activité physique • Prendre soin de son corps • Apprendre à gérer son stress • Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète • Cultiver des émotions positives • S’engager dans la créativité • Entretenir ses relations avec autrui • Donner du sens à sa vie... C’est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux. Prenons soin de nous !
Biographie
Bachelière en droit à l’Université Laval, CHRISTINE MICHAUD a par la suite étudié en psychologie positive avec Tal Ben-Shahar, le grand professeur du bonheur de Harvard. Chroniqueuse littéraire et animatrice sur les ondes de TVA pendant près de vingt ans, elle est également l’auteure de nombreux best-sellers, dont certains ont été traduits en plusieurs langues. Fascinée par l’être humain et le mieux-être, Christine Michaud accompagne chaque année des milliers de personnes au moyen de conférences et de formations web destinées au grand public et au monde de l’entreprise. Son premier roman, Une irrésistible envie de fleurir, est paru chez Édito en 2018.
Christian Fortin œuvre dans le domaine muséal depuis plus de 10 ans à titre de conservateur au Musée des Augustines de l'Hôtel-Dieu de Québec, une des plus vieilles institutions au Québec. Ce jeune historien de formation s'intéresse, depuis 1995, à la culture matérielle québécoise dans le sillage de l'historien Michel Lessard.
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