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Mon projet bonheur: un programme de 12 semaines pour rêver,

croire, oser, agir, se libérer, s'alléger... (NE)

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Éditeur : EDITO Date de parution : 20 septembre 2019 Rayon : SANTE/BIEN ETRE Format : Broché EAN13 / ISBN :

9782924959312

Couverture du livre Mon projet bonheur: un programme de 12 semaines pour rêver, - Michaud Christine - 9782924959312
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Ce qu’en dit l’éditeur
Découvrir ses forces, faire un grand ménage intérieur comme extérieur, recharger ses batteries, travailler sur soi et se réaliser pleinement, ce sont les objectifs que Mon projet bonheur vous propose. Fondé sur les découvertes en psychologie positive et sur le pouvoir des activités volontaires, cet ouvrage vous guide pas à pas sur le chemin de la connaissance de soi et du ressourcement. Chaque semaine aborde un thème particulier: le trésor intérieur, la gratitude, le mouvement, l’apaisement, le plaisir, la bonté, l’amour, etc., qui s’accompagne d’activités, de « défis 30 jours », d’exemples concrets et de témoignages. Christine Michaud distille dans ce livre des conseils simples et pratiques, ainsi que de nombreux exercices inspirants pour agir au lieu de ruminer, et développer sa faculté de fleurir au quotidien ! À la fin de l’été 2015, dans le cadre de son certificat en psychologie positive avec Tal Ben-Shahar, le spécialiste renommé du bonheur à Harvard, Christine Michaud a lancé Mon projet BONHEUR sur le Web et a accompagné plus de 1600 participants pendant 12 semaines. Ce livre est né de cette aventure, afin qu’elle soit accessible au plus grand nombre.
Biographie
Bachelière en droit à l’Université Laval, CHRISTINE MICHAUD a par la suite étudié en psychologie positive avec Tal Ben-Shahar, le grand professeur du bonheur de Harvard. Chroniqueuse littéraire et animatrice sur les ondes de TVA pendant près de vingt ans, elle est également l’auteure de nombreux best-sellers, dont certains ont été traduits en plusieurs langues. Fascinée par l’être humain et le mieux-être, Christine Michaud accompagne chaque année des milliers de personnes au moyen de conférences et de formations web destinées au grand public et au monde de l’entreprise. Son premier roman, Une irrésistible envie de fleurir, est paru chez Édito en 2018.
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