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Méthode Montignac illustrée pour les femmes (La)

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Éditeur : FLAMMARION QUÉBEC Date de parution : 07 mai 2008 Rayon : SANTE/BIEN ETRE Format : Broché EAN13 / ISBN :

9782890773370

Couverture du livre Méthode Montignac illustrée pour les femmes (La) - MONTIGNAC MICHEL - 9782890773370
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Ce qu’en dit l’éditeur

Depuis plus de vingt ans, la méthode Montignac prouve son efficacité en faisant maigrir durablement des millions de femmes à travers le monde par le choix d’aliments qu’on peut consommer à satiété.

Une adolescente n’a pas les mêmes besoins qu’une femme ménopausée. Pour chaque
période de la vie d’une femme (adolescence, maternité, ménopause troisième âge),
Michel Montignac propose :
•    des conseils nutritionnels adaptés (besoins particuliers en vitamines, en minéraux…) ;
•    des recommandations pour contrer la cellulite, la constipation, le diabète, la colite ;
•    des formes d’exercice physique et des sports bénéfiques ;
•    des menus types et des recettes inédites à index glycémiques bas.

Tout pour rester active, en santé et bien dans sa peau !
 

Biographie

Après des études en sciences politiques, Michel Montignac a mené un carrière dans l'industrie pharmaceutique au niveau international. Obèse dans son enfance, il a entrepris des recherches sur la nutrition. Auteur d'une vingtaine de livres, il est devenu, grâce au succès de sa méthode basée sur les index glycémiques, une référence en matière de nutrition, depuis vingt ans.

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