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Courez mieux, courez végé

Un programme complet pour acquérir force, vitesse

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Éditeur : EDITO Date de parution : 07 avril 2014 Rayon : PRATIQUE Format : Broché EAN13 / ISBN :

9782924402023

Couverture du livre Courez mieux, courez végé - Frazier Matt - 9782924402023
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Ce qu’en dit l’éditeur
Ce livre démontre l'efficacité d'une diète à base de plantes sur l'entrainement physique et fournit de judicieux conseils pour pratiquer la course à pied en préconisant : - Un changement des habitudes alimentaires, - Une diète végé sous forme de 50 recettes faciles et énergisantes, - Un programme de nutrition et d'entraînement à réaliser soi-même, - Des règles pour bien courir, sans risque de blessures, - Des règles pour faire de la course une habitude durable, - Des programmes d'entraînement pour 5 km, 10 km, le demi-marathon et le marathon.
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